1、现象：能力听来是一个长期的事情，但是对于高考所需的能力，却是非常具体。比如：自我调整能力、自学能力、思考能力、踏实执行计划的能力等。由于学生在长期的学习过程中缺乏能力的训练，导致某些能力的缺失，进而直接反应在学习成绩上。比如执行计划能力差，就不能很好落实老师布置下的任务；思考能力差，就不能在课上跟上老师的讲课思路；自我调整能力差，就容易受到老师的评价、成绩的高低影响，进而失去自信。

　　2、纠正方法：在平时训练以下几方面的能力：

　　（1）专注力、注意力训练：以观察作为起点，以探索为过程，以发现为最终目的。在开始执行每个任务的时候，比如听课，以上面的方式进行。

　　（2）记忆力训练：被动式的记忆是痛苦容易忘记的，如果我们像看望朋友一样来接触每个新知识，多看他几遍，你就会和他深深相应。所以，最好的记忆应该是相处、回味、发现。

　　（3）计算能力训练：计算有一个过程：找到思维起点、式子变形、精算结果。

　　（4）表达与思维的同步能力：每天晚上到家，在做完所有事情之后，拿出20分钟将白天老师讲的数学题讲解一遍。前提是，模拟现场有学生，你要确保你讲的他能听懂。当你通畅并确信对方听懂的情况下讲完这道题的时候，你的思维和表达就同步了。

　　3、益处：很快跟上老师的教学进度，学习有兴趣、高效，成绩明显提升。