155 5517 3302 李老师![[合肥家教]](/img/10_online.gif)
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睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
编后语：以上饮水方式会给健康带来极大的害处处，所以坚持喝有延年益寿的功效。希望大家天天六杯水，为自己的健康坚持吧。
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